焦虑

焦虑自救小册

本文介绍了焦虑自救小册的内容,包括焦虑的认识、产生原因和职场焦虑等。文章提供了一些工具、方法和书籍来帮助人们应对焦虑问题。 文章要点: 1. 焦虑是很多 IT 从业人员共有的突出问…